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淤血體質的特征及養生




   淤血體質為現代生活方式下特別常見的體質類型,指全身性的血液循環、血脈不是那么暢通,有一種潛在的淤血傾向。

淤血體質表現

易生斑,易有濁的外形。就是整個人看起來不是那么清爽,感覺像是臉沒洗干凈似的。

   如果淤血體質引起脫發的話就會脫得很徹底,整個毛囊都萎縮的,是不好治的。因為淤血一般是常年的循環不好形成的一個小的血管的阻塞,即微循環質量不好,中醫叫久病入絡(絡即微循環系統)。

   長期的病確實和淤血體質有一種明顯的因果關系。即有慢性病的人,長期得病的人確實會引起淤血體質,久病入絡嘛。

還有一種情況就是長期精神壓抑的人。

1、形方面:頭發易脫落。

面色晦暗,口唇也暗,眼睛紅絲盤睛。

   很容易有色斑這種人也得痤瘡,痤瘡往往不厲害,但最困擾人的是,一旦得了痤瘡,那個暗疤印,色素斑很難消。一般痤瘡好了后,色斑陰長期留的,常見于淤血體質。

   經常皮膚干燥,瘙癢多一些,這種干燥瘙癢,中醫認為是風。中醫有句話“祛風先活血,血活風自滅”。

   舌象上看,舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質的人淤血很嚴重時,舌下兩個小靜脈是怒張的,嚴重的根本看不出是條狀的,成一堆一片了,用三棱針一點,馬上出來的血是黑血。

2、神方面:

   表情抑郁和呆板一些,就是說不是活靈活現,面部肌肉不是很活。

   淤血體質的人時間久了,會比較早的出現健忘,記憶力下降,有時會心煩。

淤血體質形成原因:

1、首先是先天稟賦的原因。

2、七情長期不調,尤其是壓抑,只要情志不暢,就會影響到肝,肝一被捆綁住,它就會影響到氣,中醫有句話叫“氣為血之帥”,氣行則血行,氣滯則血瘀。所以你老是不開心,傷肝,肝氣一郁結,氣不行,接著血瘀。淤血對女性的美容影響非常大。所以家里有女兒的,作為父母你送給她的******的禮物就是:養成一個溫和的性格,善良的,隨和的性格,這樣她就會有幸福美滿的一生。她會越活躍有女人味,越活越有魅力。如果經常性格比較剛烈,或經常抑郁,不開心,那就很容易出現美容問題。所以家長給女孩子最好的禮物就是良好的性格。

3、后天損傷,如車禍等,大的外傷好不容易好了,卻就此形成淤血體質,看舌像,很明顯的淤血。

4、慢性疼痛性疾病,經常在寒冷的環境中,久病入絡,這些都是形成淤血體質的原因。

淤血體質易感?。?/span>

   在淤血體質的基礎和土壤上很容易產生以下的疾?。?span>A、肥胖,這個體質的人肥胖的并發癥出現的會比較早,如高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、中風等等。

B、出現消瘦,檢查什么病都沒有,女性的話月經都不太好。

不達標的瘦,有以下幾種情況:1) 陰虛內熱,因為內熱,所以消耗就大。

2) 氣血化源不足,吃的就少,稍不注意還肚子脹,拉肚子,吃得少又排得多。

3) 淤血不去,新血不生,這種人吃不胖,皮膚非常干燥。這種情況要增重的話,必須先活血化瘀,一般藥還不行,要用一些蟲類藥。蟲類藥活血化瘀是專門往那些細小的脈絡里去鉆去拱的,有個比較有名的方劑叫“大黃蟄蟲丸”,可用于改善嚴重的淤血體質引起的瘦弱。

C、淤血體質之暗瘡不嚴重,但暗瘡印不消,這種人非常容易生斑,常用治斑藥方有桃紅四物湯。

D、痛經、乳腺增生、易患子宮肌瘤。

E、易生腫瘤,包括良性和惡性的,尤其是痰濕體質和淤血體質合起來的人。還有陰虛體質和淤血體質合起來也易生腫瘤。

F、月經不調,淤血體質的月經不調通常表現為閉經的多,月經量少的多,經前期綜合癥多一些,經量最多的這兩天一過去,她很快身上就舒服多了。這種體質的人月經期前務必要注意保:月經來錢不要洗涼水澡,不要著涼、不要穿露臍裝,不要去吃冰凍的飲料等。

G、抑郁癥、偏頭痛、肋間神經痛。脅肋疼痛是刺痛,那肯定是淤血了,如果是脹痛,那主要是氣郁。

H、淤血體質的人一旦得病很易轉化為慢性,對藥物治療的反應會稍差一些。

淤血體質如何保養

淤血體質主要和肝有關,和肝經常餓不到疏泄有關。氣為血之帥,氣行則血行,氣停則血瘀,氣滯則血瘀。肝本身又是藏血的,如果你肝氣經常淤滯的話,慢慢的就形成淤血體質。這種體質應重點保護肝臟,注意疏肝理氣。

肝為將軍之官,情緒。季節的轉化,有時不良的氣候變化都會對它形成影響,飲食也會,如喝酒,包括衣著也會。春天生發時,你穿得很緊的衣服,再生點悶氣,再久坐室內,耽于網絡,讓肝臟不高興了,時間久了就會形成這種體質。

當體質發生明顯偏頗時稍微用點活血化瘀理氣的藥物,但是這種藥不能久用,和調整是熱體質的藥物一樣,不能久用,相對來說這樣的藥物對人體的影響不利的方面要大一些。

1、飲食方面:

少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀,另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘,喝一些玫瑰花茶,黑木耳啊等。南方人有一種吃法:把糯米甜醋豬腳,加一些水進去,冬天時放一點紅棗、生姜(大塊去皮)放一起燉,非常養人的。如痛經的、月經退后的、淤血塊多的,喝完后會覺得周身通泰,還能夠美容。喝一個冬天后,一開春臉紅撲撲的,痛經也會減輕,舌像也不那么紫了,但前提是對于偏寒的體質,內熱的吃這個很容易上火。

同時,淤血體質的人在活血的同時可適當補血,加一些當歸,既補血又活血,血虛可補血,血瘀可活血,女性特別容易在血瘀這方面發生問題,因為她細膩,容易不開心,那樣就會傷到肝。所以逍遙丸女人多用,用于改善淤血這種體質,肝胃不和,肝脾不和這種。男性血熱多一些。

要少吃一些收澀的東西,寒涼的東西,身體不要受寒,不要吃一些冰凍的東西,否則會加重你的體質偏頗,促發很多病。

俗話說“春捂秋凍”,淤血體質的人不適合秋凍,不要凍的太厲害,因為氣血遇溫則行,遇寒則凝。

2、生活起居方面:

情緒要開朗,注意培養興趣愛好,如集郵登山運動等。如果鉆牛角尖,就會使氣機郁結,氣?!!蜁纬商禎?,氣?!!蜁纬捎傺?。其實現代人的生活中,電腦的影響也像空調一樣,你不活動了,長期含腰駝背,心肺功能能不受影響嗎?心肺功能一受影響,那身體的影響面就寬了。一個國家的君主和宰相老受憋屈,你這國家能好嗎?長期IT業的人,二十多歲的小伙子凈得那四五十歲的病,血脂高、脂肪肝等,所以你可以多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散,氣也就散了,血也就行了。在增加運動,心肺功能也就被喚起了。

3、簡易方藥:

山楂、桃仁、黃芪、當歸、田七、川穹、益母草。淤血體質的人要適當補點血,滋潤滋潤,要適當的養養陰,補補血,用一點阿膠,時不時地沖一些阿膠喝。當歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉(活血);田七、紅棗煲雞肉(補血)。

中成藥:桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸,服用這些藥的時候建議咨詢醫生,這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸,香砂六君丸等這些藥平和。

4、四季養生保?。河傺w質的人關鍵是春天。

春天肝氣在唱主角,無比想盡一切辦法讓它舒展,舒展腰身,舒展側體,披發緩行,頭發松一些,衣服寬松一些,秋天不要秋凍,冬天要保暖。

5、經絡穴位:

淤血體質的人保養用穴位,用經絡,用針灸的方法特別合適。

活血穴位:曲池、合谷、血海、三陰交、太沖,背后的膈腧、肝俞,他們的作用有點類似于當歸、益母草、田七。

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